FRAUEN-QIGONG

QIGONG FÜR FRAUEN

Mit Frauenqigong kannst du das Qi, die Lebensenergie, auf eine besonders für Frauen hilfreiche Weise pflegen. Das geht noch weit über die entspannende Wirkung von Qigong hinaus.
Die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen und entfalten eine nachhaltige Wirkung.
Sie stammen aus dem überliefertem Wissen der Frauen in Asien, und werden seit vielen Jahren in chinesischen Frauenkliniken als Therapie weitergegeben.
Frauen-Qigong umfasst Übungen zum Stärken und Balancieren unserer Energie (Qi) und zur Begleitung der spezifischen Rhythmen im Frauenleben.
Mit dazu gehören: Selbst-Akupressur und Tuina-Massage, um die Meridiane durchgängig zu machen, Stauungen zu lösen, und für den freien Energiefluss;
Meditation (Stilles Qigong) und achtsame Atemübungen zum Stärken der Verbindung zwischen Geist und Körper, beruhigend für unser Nervensystem und regenerierend auf allen Ebenen.
Ergänzend reden wir über helfende Kräuter und Ernährung, angepasst an die persönliche energetische Situation von uns Frauen.